طريقـة تنظيف الـبشرة
البشرة الـنظيفـة والخاليـة مـن الـشوائب أمر مرغوب فيه . وقد ظهرت مئات منتجات الـعنايـة الـعنايـة بالبشرة الـتي تدعي تنظيف الـبشرة بعمق، فـي حين أنه يمكنك الـإعتماد علي طرق طبيعيـة لتنظيف الـبشرة بعمق لإستعادة نضارتها . تشير الـدراسات الـإستقصائيـة أن الـنساء وكذلك الـرجال ينفقون ألاف الـدولارت كل شهر لتحسين ملمس الـبشرة والحصول علي بشرة أجمل . وللأسف معظم منتجات الـبشرة الـتجاريـة ليست سوي خدعـة تجاريـة ونفقات غير ضروريـة . ومـن الـأفضل الـلجوء إلي الـعلاجات الـمنزليـة والأعشاب الـخاليـة مـن الـعناصر الـكيميائيـة والأثار الـجانبيـة الـمزعجـة .
فيما يلي بعض الـعلاجات الـمنزليـة الـمفيدة فـي تحقيق بشرة جميلـة بدون بذل الـكثير مـن الـجهد . لأن الـجلد يتعرض للأتربـة والأوساخ وإفرازات الـنفط الـعادية، الـخلايا الـميتة . غسل وجهك يومياً هو بالطبع أفضل طريقـة للحفاظ علي بشرتك نظيفـة ولكن ببساطـة الـتنظيف الـعادي لا يكفي فالبشرة تحتاج إلي تنظيف أعمق لكي تمكنك مـن إستعادة نضارتها بسهولة.
طرق تنظيف الـبشرة بعمق وإستعادة نضارتها
1.البخار :
البخار يمكن أن يكون أحد الـطرق الـفعالـة فـي تنظيف الـبشرة بعمق لأنه يعتمد علي فتح الـمسام بلطف والذي بدوره يؤدي إلي الـقضاء علي الـشوائب فـي الـجلد . بالإضافـة إلي أنه وسيلـة غير مكلفـة عند الـبحث عـن وسيلـة سريعـة وإقتصاديـة حتي أنه أرخص مـن استخدام الـعناصر الـغذائيـة .
الـحصول علي وعاء ماء ساخن نظيف والتأكد جيداً بأن الـماء نظيف وأيضاً تنظيف الـوجه مـن خلال مسح الـاوساخ والبقايا الـمتراكمة عليه .
ضع وعاء الـماء الـساخن علي طاولـة ذات إرتفاع مناسب لك. والجلوس امام الـطاولـة للتمايل أمام الـوعاء مع تغطيـة الـرأس بمنشفـة . يجب أن يكون الـبخار الـخارج مـن الـماء متوجه نحو الـوجه وتقوم الـمنشفـة بمنع الـبخار مـن الـهروب.
يفضل الـإستمرار فـي تعريض الـوجه للبخار مدة 5 – 10 دقائق يمكنك أخذ فواصل بينهم إذا كنت تشعر بالحرارة الـشديدة .
بمجرد الـإنتهاء مـن الـبخار يتم تجفيف الـبشرة جيداً والإسترخاء لبضع ثوان قبل إستخدام تونر لشد الـبشرة إذا كان لديك بشرة دهنيـة او الـترطيب مباشرة بدون إستخدام أي تونر أو الـترطيب بإستخدام زيت شجرة الـشاي . يفضل الـقيام بذلك مرة واحدة فـي الـإسبوع .
2. الـتقشير :
عندما تقوم بتقشير بشرتك تساعدك علي الـتخلص مـن الـشوائب بعمق وخلايا الـبشرة الـجافـة . بالطبع توجد عدد كبيرة مـن خيارات الـتقشير واحد مـن أقدم الـطرق هي الـتقشير بإستخدام الـفرشاه الـجافـة . ومع ذلك، عندما تستخدم الـفرشاه الـجافـة حاول أن تكون لها شعيرات ناعمة الـمصنوعـة مـن الـألياف الـطبيعية. لا تستخدم أبداً أي فرشاة أخري ولا حتي فرشاة الـجسم لتقشير الـجلد لأن الـوجه حساس وهش للغايـة وفرشاة الـجسم قاسيـة جداً . لذلك حاول شراء فرشاة مخصصـة للوجه .
تنظيف الـوجه بإستخدام مزيل الـمكياج ثم غسله .
تجفيف وجهك بشكل صحيح وكذلك الـفرشاه يجب الـتأكد مـن أنها جافـة ونظيفـة تماماً ويفضل أن تكون فرشاه دائريـة لتحريكها بلطف علي الـوجه .
محاولـة الـتركيز علي مناطق الـجلد الـتي يعاني منها مـن الـجفاف. وتوخي الـحذر عـن تنظيف حول الـعينين لأن الـجلد رقيق جدا ويجب أن تكون حذر للغايـة أثناء الـتنظيف .
بعد تنظيف الـوجه بالفرشاة يمكنك غسل الـوجه بالماء الـبارد وإستخدام مرطب الـوجه .
3. مقشر الـسكر :
إستخدام حبيبات صغيرة تساعدك فـي تقشير الـبشرة ومـن الـافضل الـحصول علي مقشر بشرة مناسب خصوصاً للوجه الـحساس . وغالباً ما يكون الـسكر هو الـعنصر الـشائع عند تقشير الـوجه فهو واحد مـن أفضل وسائل الـتقشير الـطبيعيـة الـتي تعطي بشرة صافيـة ونظيفـة .
الحصول علي 2 ملاعق سكر وتجهيزهم للحصول علي مسحوق وإضافـة 1 معلقـة صغيرة مـن عصير الـليمون إليه وخلط ما يكفي للحصول علي عجينـة متماسكـة .
تطبيق معجون الـسكر علي الـوجه لتنظيفه بعمق والفرك فـي حركـة دائريـة لمدة 5 دقائق بعدها الـغسل بالماء الـبارد وترطيب الـبشرة .
4. الـسكر والعسل والشاي الـأخضر :
أخذ الـقليل مـن ملاعق الـشاي الـأخضر الـمخمر فـي وعاء والسماح بوضعهم حتي يبرد وبمجرد أن يبرد يتم إضافـة 1 معلقـة كبيرة سكر، 1 معلقـة كبيرة عسل إليه للحصول علي إتساق عجينـة مناسب .
البدء بتنظيف الـوجه بهذا الـمقشر والتدليك فـي حركـة دائريـة والتركيز علي الـمناطق الـجافـة أكثر. والحفاظ علي الـتدليك لمدة 5 دقائق ثم غسل الـوجه بالماء الـبارد وترطيب الـبشرة .
5. قناع الـطمي للتنظيف الـعميق للوجه :
أقنعـة الـطمي هي أحد الـطرق لتنظيف الـعميق للبشرة لأن لديه فوائد ممتازة فـي الـتخلص مـن الـشوائب والأوساخ الـمتراكمة علي الـوجه ويقدم فائدة أكثر أهميـة بالنسبـة للأشخاص الـذين يمتلكوا بشرة دهنيـة ويجعل الـبشرة ناعمة ومتوهجـة بسبب أن لديه خصائص تفتيح .
مزج معلقـة صغيرة مـن طين مع كميـة كافيـة مـن ماء الـورد للحصول علي عجينـة وتنظيف الـوجه بها ثم ترك الـعجينـة علي الـوجه حتي تجف . بمجرد أن تجف قم بغسل الـوجه بالماء .
طريقـة أخري :
خلط الـطمي مع كميـة كافيـة مـن الـشوفان والماء للحصول علي عجينـة متماسكـة وتنظيف الـوجه بالعجينـة لتطبيق هذا الـقناع وتركه لمدة 15 دقيقـة ثم غسل الـوجه وتركه حتي يجف بعدها تطبيق مرطب مناسب لك .
6. ماء الـورد :
تمتلك ماء الـورد خصائص تنظيف الـبشرة طبيعياً فهي منظف رئع لجميع أنواع الـبشرة .. ينصح الـخبراء بإستخدامه كغسول يومي للبشرة قبل الـذهاب إلي الـنوم . يتوافر ماء الـورد فـي الـمحلات الـتجاريـة الـمختلفة، فقط مـن خلال تدليك الـوجه بماء الـورد بإستخدام قطعـة مـن الـقطن وفرك جميع انحاء الـبشرة بالكامل وحتي منطقـة وراء الـأذنين . بإستخدام زجاجـة زذاذ يمكنك تطبيقه علي الـوجه مباشرة .
7. قناع الـبيض :
يمتلك بياض الـبيض فوائد مدهشـة فـي شد الـبشرة وبالتالي يحافظ علي الـبشرة نظيفـة ولديه خصائص ممتازة فـي أن يجعل الـبشرة ناعمة ونضرة وإذا كنت تعاني مـن حب الـشباب يساعدك فـي تقديم الـتنظيف الـعميق للبشرة .
تنظيف الـوجه قبل تطبيق الـقناع، والعمل علي إستخدام 1 بياض بيض علي الـوجه وتركه حتي يجف . قد تحتاج إلي إضافـة 1 معلقـة صغيرة مـن الـعسل وترك الـقناع علي الـوجه حتي يجف . بمجرد أن يجف يتم غسله بالماء . يمكنك تكرار ذلك مرة واحدة فـي الـإسبوع .
8. الـشوفان :
يعمل الـشوفان علي تقشير خلايا الـجلد الـميتة وتقديم الـترطيب الـكافي لها وبالتالي الـإحتفاظ بصحـة الـجلد الـمثالي . ويضيف الـمواد الـمضادة للأكسدة والإلتهابات وبذلك الـحصول علي بشرة متألقـة . أخذ 2 ملاعق مـن دقيق الـشوفان وخلطهم مع1 معلقـة صغيرة مـن الـليمون مع 1 معلقـة صغيرة مـن الـعسل . كل ما عليك هو خلط الـمكونات معاً لتشكيل عجينـة سميكـة مع إضافـة الـقليل مـن الـماء إذا لزم الـأمر . تطبيق هذا الـقناع علي الـوجه والرقبـة للحصول علي الـنتائج الـمطلوبـة . يفضل ترك الـقناع يعمل لمدة 15 دقيقـة قبل شطف الـوجه بالماء الـفاتر .
9. الـبقدونس :
يعد الـبقدونس واحد مـن الـأطعمة الـصحيـة ويقدم الـكثير مـن الـخصائص الـمفيدة للبشرة. حيث يساعد الـبقدونس فـي تحقيق الـتوازن بين إفراز الـزهم الـزائد . وبالتالي، وجود الـبقدونس بشكل منتظم يصبح نعمة للبشرة الـدهنيـة الـتي تعاني مـن إنسداد الـمسام وتحتاج إلي الـتنظيف الـعميق بإستمرار. عندما يتم تطبيق الـبقدونس مباشرة علي الـوجه يقوم بسحب الـسموم مـن الـجلد وبالتالي الـتنظيف الـجيد ويقلل أيضاً مـن ظهور حب الـشباب والندباات .
غسل وتنظيف الـبقدونس بشكل جيد ونقعه فـي الـماء الـساخن وتركه فـي الـماء حتي يبرد . وعندما يبرد الـبقدونس الـمغلي يتم نقع منشفـة بداخله وأخذها للتخلص مـن الـماء الـزائد . ثم تطبيق هذه الـقماشـة علي الـوجه لمدة 5 – 15 دقيقـة . يفضل تكرار ذلك يومياً.
10. صودا الـخبز :
صودا الـخبز عنصر غير مكلف فـي تحقيق الـتنظيف الـعميق للبشرة حيث يقوم بتقشير الـبشرة بلطف ويساعدك فـي الـتخلص مـن الـمسام الـمسدودة. وبذلك فهي عامل تقشير وتنظيف . لا تزيل فقط صودا الـخبز الـخلايا الـميتة والأوساخ وغيرها مـن الـشوائب ولكن يساعد أيضاً علي تحقيق توازن درجـة حموضـة الـجلد وهذا يجعل الـبشرة تبدو أصغر سناً .
خلط ما يكفي مـن الـماء مع 2 ملاعق صغيرة صودا الـخبز، تطبيق الـعجينـة علي الـوجه والتدليك بلطف فـي حركـة دائريـة ثم تركه لبضع دقائق علي الـوجه والغسل بالماء حتي تتخلص مـن صودا الـخبز .يمكنك الـقيام بذلك مرة واحدة فـي الـإسبوع .
طريقـة أخري :
مزج 2 ملاعق كبيرة مـن صودا الـخبز مع نصف معلقـة عصير ليمون و4 ملاعق عسل ومعلقـة صغيرة مـن مسحوق الـقرفـة للحصول علي عجينـة . تطبيق هذا الـقناع علي الـوجه وتركه لمدة 5 -8 دقائق بعدها الـغسل بالماء وتكرار ذلك مرة واحدة فـي الـإسبوع .
11. عصير الـليمون :
عصير الـليمون مـن الـعناصر الـقابضـة للبشرة ويستخدم فـي شد الـمسام وتنظيف الـجلد . فـي الـواقع هو أفضل علاج طبيعي لتنظيف الـوجه بعمق . يحتوي عصير الـليمون علي حمض الـستريك الـذي يعمل علي تقشير وإزالـة الـأوساخ ويمنع إنسداد الـمسام ..
يمكنك فرك الـوجه بنصف ليمون وتركه لمدة 5 دقائق ثم غسل الـوجه بالماء الـفاتر .
صب عصير الـليمون علي قطعـة قطن وإستخدامها فـي تدليك الـوجه فـي حركـة دائريـة .
12. الـزيوت الـطبيعيـة :
إذا كان وجهك عرضـة لظهور حب الـشباب فأنت بحاجـة إلي الـإنتظام علي تنظيف الـبشرة بإستمرار وإستخدام الـزيوت الـتي تحتوي علي نسبـة عاليـة مـن حمض الـلينوليك وهو مـن الـعناصر الـطبيعيـة الـتي تقلل مـن الـعيوب الـموجودة فـي الـجلد يمكنك تجربـة زيت الـقرطم أو زيت الـورد أو زيت الـأفوكاو او زيت جنين الـقمح . فهي زيوت مغذيـة تعمل علي تنظيف الـبشرة ومحاربـة علامات الـشيخوخـة للجلد . بمجرد تطبيق كميـة كافيـة مـن الـزيت علي أطراف أصابعك فـي حركـة دائريـة وعقد منشفـة دافئة علي الـوجه وتغطيـة الـوجه بها لبضع دقائق لكي تعمل علي فتح الـمسام ثم غسل الـوجه بالماء الـدافئ .
13. الـعسل :
يعرف أن الـعسل يمتلك خصائص مضادة للبكتريا والإلتهابات وعلاج رائع لتنظيف الـوجه بعمق ويعطي فـي الـنهايـة بشرة متوهجـة وناعمة .
مجرد إستخدام الـعسل الـخام فـي تدليك الـبشرة بلطف وتركه لفترة مـن الـوقت ثم الـغسل بالماء الـفاتر وتكرار ذلك 2 -3 مرات فـي الـإسبوع لتنظيف الـعميق للوجه .
أو إضافـة 1 معلقـة صغيرة مـن مسحوق االقرفـة إلي 3 ملاعق كبيرة مـن الـعسل وتطبيق هذا الـقناع علي الـوجه وتركه لمدة 20 دقيقـة ثم الـشطف بالماء الـفاتر .وتكرار ذلك 1- 2 مرة فـي الـإسبوع للحفاظ علي الـمسام نظيفـة .
14. زيت الـجوجوبا :
يساعدك زيت الـجوجوبا فـي الـتخلص مـن الـنفط الـزائد فـي الـبشرة وتنظيفها بشكل جيد . فقط مـن خلال تطبيق كميـة مـن زيت الـجوجوبا علي الـجلد الـمتضرر يومياً والتدليك بلطف يساعدك فـي تنظيف الـبشرة .
15. الـكركم :
يتم إستخدام الـكركم منذ الـعصور الـقديمة فـي تنظيف الـوجه وتخفيف أعراض الـحساسيـة والإلتهابات الـجلديـة ومفيد بشكل جيد فـي إزالـة ندبات الـوجه وتنظيف الـوجه مـن الـشوائب .
إعداد عجينـة وعصير الـأناناس بنسب متساويـة وتطبيق الـمعجون الـسميك علي الـوجه .
خلط كميـة متساويـة مـن الـكركم مع عصير قصب الـسكر للحصول علي عجينـة وتطبيقها علي الـوجه .
16. الـنيم :
النيم واحد مـن الـعلاجات الـمنزليـة الـتي تساعدك فـي الـتخلص مـن حب الـشباب وتنظيف الـبشرة بعمق لأن لديه خصائص مضادة للبكتريا ومضادة للفطريات .