نعتقد دائماً أننا بمنأى عـن حدوث أي هجوم أو حالـة اختطاف ولكن لسوء الـحظ لا يوجد أحد في مأمـن مـن الـمهاجمين، ويجب أن نتدبر أمرنا قبل وصول الـمساعدة، ولهذا سنقدم لكم 14 نصيحـة مفيدة للدفاع عـن الـنفس والتي قد تنقذ حياتك فـي وقتٍ ما، نأمل ألا تضطر أبداً لاستخدامها فـي حياتك لكن يجب أن تعرفها.
يوجد خلاف حول قوة ضربـة الـيد، هل تكون قوة ضرب الـيد وهي على شكل قبضـة أقوى مـن وهي مسطحـة أم لا؟! هذا جدال قديم ولكن ستجد نفسك تلقائياً عند تسديد ضربـة لأحد بأنك تقوم بتحويل يدك على شكل قبضة، ولكن تذكر أن الـشيء الـمهم هو عدم إصابـة أصابعك أثناء تسديد الـضربات، فلا تُظهر إبهامك ولا تخفيه تحت أصابعك أيضاً، بل أجعل موضعه كما هو موضح بالصورة، حتى لا تُعرضه للكسر، وهذا لا ينفي أيضاً أن تسديد الـضربات ويديك مسطحـة سيكون أكثر مفاجأة.
الشيء الـرئيسي الـذي عليك فعله هو ترك بعض الـمساحـة للهواء أثناء تقييدك دون أن يلاحظ الـمهاجم، فإذا كانت يداك مُقيدة فلا تبسطهما أثناء لف الـحبل بل قم بتحويل يديك على شكل قبضـة لكسب بعض الـمساحـة (وإذا كان الـمهاجم يحاول تقييد جسمك فحاول استنشاق الـهواء على قدر الـإمكان أثناء تقييدك) فكلما بقيت مساحـة بينك وبين الـحبل ، كلما زادت فرصتك فـي الـهروب.
إذا كانت يديك مقيدة بشريط لاصق، فلا تقلق حيث يُمكنك تمزيقه بكل بساطة، فكل ما عليك فعله هو رفع يديك فوق رأسك ثم دفعهم لأسفل بقوة كبيرة، كما يُمنك تطبيق هذه الـطريقـة إذا كانت يديك مقيدة مـن الـخلف أيضاً.
مـن الـمرجح أن تكون أقل حجماً وقوةً مـن الـمهاجم، ولكن هذا لا ينفي بأنك قد تتفوق عليه بالمعرفـة والذكاء وعنصر الـمفاجأة، فيجب أن تتذكر الـمناطق الـأكثر ضعفاً فـي جسم الـإنسان، وأن تضربها بقوة وبسرعة، وأثناء اختلال توازنه اهرب على الـفور، ولكن إذا اتخذت وقتاً طويلاً فـي الـتفكير أو جعلته يشعر بما يدور فـي ذهنك، فربما يعرف خصمك نواياك ويصبح أكثر غضباً.
يُمكن أن تكون للتكنولوجيا دور فـي نجاتك، فلقد تم تطوير الـعديد مـن الـتطبيقات مثل تطبيق Family Locator أو تطبيق bSafe (متوفران بكلا نظامين الـتشغيل الـأندرويد والآي أو إس) والتي يكون هدفها هو وضع قائمة بالمقربين والأصدقاء ليتم تتبع حركاتهم ولتتأكد مـن سلامتهم وأمانهم ويساعد الـشخص الـذي يقع فـي مأزق بأن يرسل إشارة استغاثـة إذا لزم الـأمر.
قد تشعر أن هذه الـمعلومة غريبـة نوعاً ما ولكن مـن الـجيد أن تبتكر الـعديد مـن الـرموز وأن تختار كلمات مسبقاً وتخبر الـمقربين بك أن هذه الـكلمات ستكون بمجرد استغاثـة إذا حدث شيء ولا تستطيع الـتحدث بحرية، ويُمكنك الـخوض كثيراً فـي الـأمر لاستبدال كلمات كثيرة وجُمل معينة.
يجب أن تتذكر أن تستخدم أي شيء فـي متناول يدك فأي شيء حولك قد يساعدك بشكل كبير، فمـن الـممكن أن تُشكل الـحقيبـة الـخاصـة بك درعاً ضد هجوم بسكين (فقط لا تُقربها مـن جسمك للغاية)، أو قد تغتنم بضع ثوان لمجرد رمي وشاحك بوجه الـمهاجم، أو قد تساعدك الـمظلـة أو الـحقيبـة أو حتى أصغر الـأشياء فـي الـدفاع عـن الـنفس كالمفاتيح، فهي تعتبر مـن أفضل الـأدوات، فلا تتردد فـي استخدامها إذا كانت فـي متناول يدك.
لا فائدة مـن الـاحتفاظ برذاذ الـفلفل فـي حقيبتك، فالاعتداءات تحدث فجأة عادة وبشكل غير متوقع ويجب عليك أن تتصدى لتلك الـاعتداءات فـي أسرع وقت ممكن، فإذا كنت فـي موقف ما به نسبـة حتى ولو ضئيلـة مـن الـخطر فالأفضل وضع الـرذاذ فـي جيبك لاستخدامه بكل سهولـة وعدم وضعه فـي الـحقيبة، لتشتيت الـمهاجم والجري بسرعة.
يمكنك الـهروب مـن قبضـة الـيد باستخدام “قاعدة الـإبهام” وهي كالآتي: قم بتدوير يدك نحو إبهام الـمهاجم (تذكر أنه يجب عليك الـقيام بتلك الـخطوة بسرعـة وبقوة أيضاً) ولاحظ أنه إذا أدرك الـمعتدي خطتك، فسيضغط بكل قوته على يدك، وإذا حدث مثل هذا فاستخدم قدميك لضربه فـي الـفخذ والركبتين، أو اضغط على قدميه بأقوى ما لديك.
واحدة مـن الـطرق الـأكثر شيوعاً للاعتداء هي الـإمساك بشعر الـضحية، هذا الـأسلوب ليس مؤلماً فحسب، ولكنه يوفر أيضاً سيطرة شبه كاملـة على جسم الـضحية، وللتخلص مـن الـمهاجم انتزع يده بكلتا يديك: سيسمح لك هذا باستعادة سيطرتك، ثم استخدم قدميك لتوجيه ضربات له، وبمجرد الـشعور بأن يد الـمهاجم قد خففت قبضته، اتركه واركض.
إذا وقعت فـي مثل هذه الـحالـة فلا تتردد فـي ضرب الـمهاجم فـي الـفخذ، أو كزّة فـي عينيه بواسطـة أصابعك، فالألم سيجعله يريح قبضته، ومـن ثم تستطيع الـتصرف والهروب.
يعلم الـجميع أنه لا يجب عليك الـذهاب إلى مصعد برفقـة غرباء، والأفضل مغادرة الـمصعد إذا دخل شخص مشبوه بعدك، ولكن إذا حدث ودخل شخص غريب معك فاجعلها عادة وهي الـوقوف بحيث تكون الـأزرار خلفك، فالأفضل أن تتحكم أنت وأن تضغط على الـزر الـذي يريده الـشخص بدلاً مـن أن تترك له الـمجال ليتحكم فيك!
يجب أن نتبع قاعدة الـمصعد أيضاً فـي حالـة الـسيارة، فالأفضل هو عدم دخول سيارة مع أشخاص غرباء، وإذا اضطرتك الـظروف فالأفضل أن ترسل ببيانات الـمركبـة (كرقمها ولونها) ووجهتك إلى أحد أفراد عائلتك، أما إذا حدث هجوم غير متوقع فتذكر الـمناطق الـضعيفـة والتي يمكن استهدافها على سبيل الـمثال الـفخذ والأنف والعينين.
إذا كنت قد تجاهلت الـإسعافات الـأوليـة فقد حان الـوقت لتعلمها، فربما تتوقف حياة شخص آخر على تقديم مساعدتك له وربما تكون حياتك أنت هي الـتي فـي خطر، وقد لا توجد فرصـة للذهاب إلى الـمستشفى ويجب تدخلك، فقد تُنقذ الـإسعافات الـأوليـة حياة الـشخص الـمصاب.
1. اقبض يديك بشكل صحيح
2. كيفيـة فك حبل ملفوف حول رسغك
3. كيفيـة الـتحرر مـن شريط لاصق ملفوف حول معصمك
4. تذكر الـمناطق الـضعيفـة فـي جسم الـإنسان
5. استخدم تطبيقات الـأمان
6. اختر كلمة سر
7. استخدم الـأشياء الـتي فـي متناول الـيد أفضل استخدام
8. احتفظ برذاذ الـفلفل فـي الـمكان الـمناسب
9. إذا تم إمساكك مـن يدك فاتبع الـآتي:
10. أما إذا تم الـإمساك بكِ مـن شعرك، فأحفظي هذه الـتقنية
11. وأخيراً الـتصرف الـصحيح إذا تم الـإمساك بك مـن الـرقبة
12. فـي حالـة إذا كنت فـي الـمصعد:
13. فـي حالـة كنت فـي الـسيارة:
14. تعلَّم مبادئ الـإسعافات الـأوليـة الـآن